|
|
Главная » 2011 » Январь » 7 » Подтягивания на турнике
00:29 Подтягивания на турнике |
Пожалуй самое популярное упражнение. Подтягивание укрепляет мышцы
рук, плеч и спины. Изменение хвата меняет нагрузку на разные группы
мышц.
Подтягиваясь поочередно к каждой руке, можно избирательно нагрузить более слабую руку.
|
|
Категория: Все о тренировках |
Просмотров: 680 |
Добавил: TERMIN@TOR
| Рейтинг: 0.0/0 |
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи. [ Регистрация | Вход ] |
 |
Copyright //turnik.3dn.ru - программы тренировок на турнике и брусьях | турник | брусья | отжимания © 2026 |
 |
|
 |
Статистика |
 |
|
Онлайн всего: 1 Гостей: 1 Пользователей: 0 |
 |
|
