|
|
Главная » 2011 » Январь » 7 » Мыльница.
|
| Зафиксироваться в висячем положении на турнике на одной руке так, чтобы
плечо находилось параллельно земле, а предплечье – вертикально. Сделать в
этом положении «уголок» – ноги примерно параллельны земле и выпрямлены.
Попробуйте провисеть так 15–30 сек.
|
|
Категория: Все о тренировках |
Просмотров: 1567 |
Добавил: TERMIN@TOR
| Рейтинг: 0.0/0 |
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи. [ Регистрация | Вход ] |
 |
Copyright //turnik.3dn.ru - программы тренировок на турнике и брусьях | турник | брусья | отжимания © 2026 |
 |
|
 |
Статистика |
 |
|
Онлайн всего: 1 Гостей: 1 Пользователей: 0 |
 |
|
