Сентябрь 2010 - Новости сайта - подтягивание на турнике, турник брусья, упражнения на турнике, отжимания

Понедельник, 16.06.2025, 11:21

подтягивание на турнике | турник брусья | упражнения на турнике | отжимания |

Регистрация

Приветствую Вас, Гость · RSS

Меню сайта

Категории раздела

Все о тренировках [14]

Видео [3]

Все о питании [1]

Программы тренировок [15]

Новости сайта [2]

Разное [5]

Видео уроки [9]

Примеры упражнений [29]

Главная »

19 Сентября, Воскресенье

12:22 Выход силой, держась за гриф одной рукой (0)

12:10 Из упора спад вперёд и выходы силой с поворотом (0)

12:09 Выход силой из скрестного хвата (0)

12:06 Выход силой из положения на кистях (0)

12:04 Подъём переворотом из под перекладины (0)

11:55 Выход силой на две хватом сверху с уголком (0)

11:54 Выход силой из под перекладины с разного хвата на один локоть с поворотом (0)

11:51 "Червяк" №2 (+ "полотенце") (0)

11:50 "Червяк" (0)

11:23 Краб №4 (0)

11:20 "Крабы" ( 3 вида ) (0)

11:18 "Полотенце" №2 (+ "десантский" выход силой) (0)

11:17 Из виса "полотенце" (0)

11:13 "Десантсткий" выход силой ( также с последующим "полотенцем" ) (0)

11:07 Выход силой на две руки хватом снизу и сверху из под перекладины (0)

04 Сентября, Суббота

20:57 Выход силой на две руки хватом снизу и сверху из под перекладины (0)

20:53 "Стульчик" хватом сверху и снизу (0)

20:51 Выход силой на две руки хватом снизу с перехватом в хват сверху (и узким хватом) (0)

20:49 Выход силой на две руки с прямыми руками хватом снизу (0)

20:48 Выход силой на две руки с прямыми руками хватом сверху (0)

20:46 Выход силой на две руки хватом снизу широким хватом (0)

20:44 Выход силой на две руки хватом снизу узким хватом (0)

20:43 Выход силой на две руки хватом снизу (0)

20:41 Выход силой на две руки хватом сверху широким хватом (0)

20:40 Выход силой на две руки хватом сверху узким хватом (0)

20:37 Выход силой на две руки хватом сверху (0)

20:34 Выход силой на одну руку хватом снизу (0)

20:32 Выход силой на одну руку хватом сверху из "бокового размахивания" (0)

20:05 Выход силой на одну руку хватом сверху (0)

19:52 Урок "Солнышко" (0)

19:50 Урок "Флажок" (0)

19:19 Урок "Склёпка" (0)

Copyright //turnik.3dn.ru - программы тренировок на турнике и брусьях | турник | брусья | отжимания © 2025

Форма входа

Наш опрос

Статистика

Онлайн всего: 1

Гостей: 1

Пользователей: 0

ForumSiteMap.xml SiteMap.xml

Бесплатный конструктор сайтов — uCoz