admin | Дата: Суббота, 04.09.2010, 20:02 | Сообщение # 1 |
Рядовой
Группа: Администратор
Сообщений: 4
Статус: Offline
| 1. Выход силой на одну руку хватом сверху; 2. Выход силой на одну руку хватом сверху из "бокового размахивания"; 3. Выход силой на одну руку хватом снизу; 4. Выход силой на две руки хватом сверху; 5. Выход силой на две руки хватом сверху узким хватом; 6. Выход силой на две руки хватом сверху широким хватом; 7. Выход силой на две руки хватом снизу; 8. Выход силой на две руки хватом снизу узким хватом; 9. Выход силой на две руки хватом снизу широким хватом; 10. Выход силой на две руки с прямыми руками хватом сверху; 11. Выход силой на две руки с прямыми руками хватом снизу; 12. Выход силой на две руки хватом снизу с перехватом в хват сверху (и узким хватом); 13. "Стульчик" хватом сверху; 14. "Стульчик" хватом снизу; 15. Выход силой на две руки хватом снизу из под перекладины; 16. Выход силой на две руки хватом сверху из под перекладины; 17. "Десантсткий" выход силой ( также с последующим "полотенцем" ); 18. Из виса "полотенце"; 19. "Полотенце" №2 (+ "десантский" выход силой); 20. "Крабы" ( 3 вида ); 21. Краб №4; 22. "Червяк"; 23. "Червяк" №2 (+ "полотенце"); 24. Выход силой из под перекладины с разного хвата на один локоть с поворотом; 25. Выход силой на две хватом сверху с уголком; 26. Подъём переворотом из под перекладины; 27. Выход силой из положения на кистях; 28. Выход силой из скрестного хвата; 29. Из упора спад вперёд и выходы силой с поворотом; 30. Выход силой, держась за гриф одной рукой; 31. Десантский/офицерский выход силой из под перекладины; 32. Выход силой из под перекладины по одной руке; 33. Полотенце из обратного хвата; 34. Флажок на одной руке в десантский выход; 35. Выход Декстера; 36. Выход силой с перехватом из хвата сверху в хват снизу; 37. Червяк в другую сторону; 38. Элементы с выворачиванием локтя; 39. Подтягивание на одной руке на 360 в офицерский; 40. Подъём ног к грифу в офицерский; 41. Из седа спад и выход силой; 42. Продевание головы между рук; 43. Из под турника поворот на руке на 180 и выход силой; 44. Выход силой из разного хвата с прыжком в противоположный разный хват; 45. Выход силой из обратного хвата, без перехвата кистей; 46. Краб №5; 47. Вкручивание плеч из хвата сверху и стульчик; 48. Вкручивание плеч из хвата сверху и подъём переворотом; 49. Вкручивание плеч из хвата сверху и полотенце; 50. Краб №6; 51. Из упора сзади спад назад в полотенце; 52. Из виса поворот на 180 в выход силой из под перекладины; 53. Выход Баратова; 52. Из упора сзади спад вперёд в выход "испанский" выход; 53. Из виса хватом сверху на одной руке поднятие ног в задний флажок и выход из под перекладины; 54. Из под турника поворот на руке на 540 и выход силой; 55. Из полотенца выход в задний флажок; 56. Из флажка на штанге выход силой во флажок; 57. Переднее полотенце; 58. Вкручивание плеч в испанский выход на 360 градусов; 59. "Выхо принца" на две руки; 60. Выход принца через 1 руку из виса сзади;
|
|
| |
ne4eHbKo | Дата: Воскресенье, 01.12.2013, 03:51 | Сообщение # 2 |
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 1
Статус: Offline
| Вот кто-то спрашивал Уникальная подборка для рассылок Хрумер 7.0.10 рабочий http://free.nice-host.biz/get/875c4841-5580 Ucoz постер парсер http://free.nice-host.biz/dl/0ae5e6d4-557d Ask постер парсер регер http://free.nice-host.biz/get/267981d0-557a Твиттер пост.рег.спам http://free.nice-host.biz/dl/47ef0cce-5579 Одноклас парс.пост.рег! http://free.nice-host.biz/dl/cb38417d-5577 Мой мир постер http://free.nice-host.biz/dl/ffc627ff-5575 Мой Мир парс по катег http://free.nice-host.biz/dl/37440059-5575 Майл рассылка приват http://free.nice-host.biz/dl/a499b321-5574 Вконтакте постер парс http://free.nice-host.biz/dl/1421e4fe-5572 XenForo постер http://free.nice-host.biz/dl/505fe855-5570 FlooSIP автодозвон http://free.nice-host.biz/dl/5334816a-556f Mamba.Ru постер http://free.nice-host.biz/dl/587d4a5f-556d
|
|
| |